• 戴利民的专栏作者中国国家地理网 2019-04-20
  • 不能证明炒民生合法。传销本来就非法。 2019-04-19
  • 拉萨站“小”了 拉萨城“大”了 2019-04-19
  • 鸿山慈善会厦门佛事展举行义诊活动 赢得群众交口称赞 2019-04-15
  • 南非办“武林大会” 看看中国文化在国外有多火 2019-04-15
  • 新歌声惊现切葱歌 谢霆锋不当厨师做导师 2019-04-12
  • 劳动不是人的本质,对劳动成果即社会财富的占有才是人的本质。在私有制阶级社会中,劳动成果即社会财富被剥削阶级无偿占有,所以人的本质便表现为阶级本质,“每... 2019-04-12
  • 千名经济学家警告美国政府勿重蹈大萧条覆辙 2019-04-06
  • 广西:建立健全中小学校舍年检制度 2019-04-03
  • 南通如皋为应对督察“回头看”违法掩埋危险废物 2019-04-03
  • 三缸机,怎样做出了四缸机效果? 2019-03-28
  • 湖州地税全面实施“征前减免” 2019-03-24
  • 国家社科基金基础类重大项目陆续推出一批代表性成果 2019-03-24
  • 【文艺时代】尹昉:星空下跳舞 2019-03-23
  • [大笑]那依然是按劳(劳动价值或劳动能力)分配也! 2019-03-14
  • 福建11选5所有开奖结果  

       

     

    哭比笑好

    /心悦

      一个人在不开心时,得到的劝慰大多是笑一笑,很少有人会劝其哭一哭??拊谌嗣堑哪院V斜欢ǜ裎恢侄陨硖逵泻Φ那樾鞣从?,往往被人们将之与不好的事情联系在一起。其实,哭作为一种常见的情绪反应,对人的心理恰恰起着一种有效的?;ぷ饔?。

        美国生物化学家费雷认为,人在悲伤时不哭有害健康,等于是慢性自杀。他的调查发现,长期不哭的人,患病率比哭的人高一倍。当你的精神蒙受突如其来的打击时,当你的心情抑郁不乐时,不妨痛痛快快哭一哭。不要强咽泪水,因为强烈的负性情绪会造成你心理上的高度紧张,而当这种紧张被你压抑而得不到释放时,势必成为一种积累待发的能量,引起机体植物神经系统功能的紊乱。久而久之,会造成身心健康的损害,促成某些疾病的发生与恶化。而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径,从而有效地减免或减少了疾病的发生和发展。      

      心理学家克皮尔曾经做过一个调查,他选取137人,将他们分为健康组和患病组?;疾∽槭抢Q癫『徒岢ρ椎幕颊?,这是两种与精神紧张密切相关的疾病。结果发现,在日常生活中健康组哭的次数会比患病组多,而且哭后自我感觉较之哭前好了许多,减轻了不少的痛苦。

      进一步的研究发现:人们在情绪压抑时,会产生某些对人体有害的生物活性物质。而当你哭泣时,这些有害的化学物质便会随着泪液排出体外,有效地降低了有害物质的浓度,缓解了紧张情绪。研究表明,人在哭泣后,其情绪强度一般会降低40%。这便解释了为什么哭后的感觉会比哭前要好了许多。      

      哭比笑好,哭是有益健康的。无论何种情感变化引起的哭都是机体自然反应的过程,不必克制,尤其是当你心情抑郁时,大声地哭出来,你就会获得一份好心情。

     

    相关文章:
       
       
  • 戴利民的专栏作者中国国家地理网 2019-04-20
  • 不能证明炒民生合法。传销本来就非法。 2019-04-19
  • 拉萨站“小”了 拉萨城“大”了 2019-04-19
  • 鸿山慈善会厦门佛事展举行义诊活动 赢得群众交口称赞 2019-04-15
  • 南非办“武林大会” 看看中国文化在国外有多火 2019-04-15
  • 新歌声惊现切葱歌 谢霆锋不当厨师做导师 2019-04-12
  • 劳动不是人的本质,对劳动成果即社会财富的占有才是人的本质。在私有制阶级社会中,劳动成果即社会财富被剥削阶级无偿占有,所以人的本质便表现为阶级本质,“每... 2019-04-12
  • 千名经济学家警告美国政府勿重蹈大萧条覆辙 2019-04-06
  • 广西:建立健全中小学校舍年检制度 2019-04-03
  • 南通如皋为应对督察“回头看”违法掩埋危险废物 2019-04-03
  • 三缸机,怎样做出了四缸机效果? 2019-03-28
  • 湖州地税全面实施“征前减免” 2019-03-24
  • 国家社科基金基础类重大项目陆续推出一批代表性成果 2019-03-24
  • 【文艺时代】尹昉:星空下跳舞 2019-03-23
  • [大笑]那依然是按劳(劳动价值或劳动能力)分配也! 2019-03-14