• 他帖子里的出重拳扫黑恶反映了现实的残酷性,像是打土匪一样紧张 2019-06-04
  • 基层民警生涯23年 他累倒在未竟工作中 2019-05-31
  • (原创首发)法治不行,正义难成,法治有力,正义显功。 2019-05-29
  • A title= href=httpwww.snrtv.comlivech=8 target= 2019-05-10
  • 惊坛一周汇总:稳定农产品价格,政府和市场谁都不能“旷课” 2019-05-10
  • 国民党部队有肉吃,有饭吃为什么要到深山老林里去呢? 2019-04-28
  • “全能神”人员恶意使用难民申请滞留韩国 2019-04-28
  • 一语惊坛(5月25日):联合国官员对建成美丽中国充满信心! 2019-04-22
  • 戴利民的专栏作者中国国家地理网 2019-04-20
  • 不能证明炒民生合法。传销本来就非法。 2019-04-19
  • 拉萨站“小”了 拉萨城“大”了 2019-04-19
  • 鸿山慈善会厦门佛事展举行义诊活动 赢得群众交口称赞 2019-04-15
  • 南非办“武林大会” 看看中国文化在国外有多火 2019-04-15
  • 新歌声惊现切葱歌 谢霆锋不当厨师做导师 2019-04-12
  • 劳动不是人的本质,对劳动成果即社会财富的占有才是人的本质。在私有制阶级社会中,劳动成果即社会财富被剥削阶级无偿占有,所以人的本质便表现为阶级本质,“每... 2019-04-12
  • 福建11选5所有开奖结果  

       

     

    如何调节现代心理病

     

      现代人的心理失衡是一种不健康状态,已经成为一种严重的社会问题,因此,必须设法摆脱心理失衡,使思维正常运作,走出心灵的误区。

      l. 要加强修养,遇事泰然处之。要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老,直至死亡,这是不能抗拒的自然规律。养成乐观、豁达的个性,平静地接受生理上出现的种种变化,并随之调整自己的生活和工作节奏,主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。事实上,那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。

      2. 要合理安排生活,培养多种兴趣。人在无所事事的时候?;岷悸蚁?,所以要合理地安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免失落感,令生活更充实。同时,要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用,生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪,并可增强生命的活力,令人生更有意义。

      3. 尽力寻找情绪体验的机会。一是多想想你所从事的事业,时时不忘创新,做出新的成绩,跃上新的台阶;二是要关心他人,与亲朋、同事同甘共苦,无论悲欢、离合,都要头脑清醒、心胸开阔;三是多参加公益活动,乐善好施。最好是学会一门艺术,无论唱歌弹琴、写作绘画、集邮藏币,都会使你进入一种新的境界,产生新的追求和乐趣。

      4. ?;ば睦砟?。面对大量的信息不要紧张不安、焦急烦躁。要保持心情宁静,学会吸收现代科学信息的方法,提高应变能力。尽量多地设想出获取它们的可行途径,并选择一个最佳方案行动,收事半功倍之效。

      5. 适当变换环境。一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性,不求有功但求无过,过于安逸的环境反而更易引发心理失衡。新的环境、具有挑战性的工作、生活,可激发人的潜能与活力,变换环境进而变换心境,使自己始终保持健康向上的心理,避免心理失衡。

      6. 正确认识自己与社会的关系。根据社会的要求,随时调整自己的意识和行为,使之更符合社会规范。要摆正个人与集体、个人与社会的关系,正确对待个人得失、成功与失败。这样,就可以减少心理失衡。

     

    相关文章:
       
       
  • 他帖子里的出重拳扫黑恶反映了现实的残酷性,像是打土匪一样紧张 2019-06-04
  • 基层民警生涯23年 他累倒在未竟工作中 2019-05-31
  • (原创首发)法治不行,正义难成,法治有力,正义显功。 2019-05-29
  • A title= href=httpwww.snrtv.comlivech=8 target= 2019-05-10
  • 惊坛一周汇总:稳定农产品价格,政府和市场谁都不能“旷课” 2019-05-10
  • 国民党部队有肉吃,有饭吃为什么要到深山老林里去呢? 2019-04-28
  • “全能神”人员恶意使用难民申请滞留韩国 2019-04-28
  • 一语惊坛(5月25日):联合国官员对建成美丽中国充满信心! 2019-04-22
  • 戴利民的专栏作者中国国家地理网 2019-04-20
  • 不能证明炒民生合法。传销本来就非法。 2019-04-19
  • 拉萨站“小”了 拉萨城“大”了 2019-04-19
  • 鸿山慈善会厦门佛事展举行义诊活动 赢得群众交口称赞 2019-04-15
  • 南非办“武林大会” 看看中国文化在国外有多火 2019-04-15
  • 新歌声惊现切葱歌 谢霆锋不当厨师做导师 2019-04-12
  • 劳动不是人的本质,对劳动成果即社会财富的占有才是人的本质。在私有制阶级社会中,劳动成果即社会财富被剥削阶级无偿占有,所以人的本质便表现为阶级本质,“每... 2019-04-12